Вряд ли найдется человек, который бы никогда не
сталкивался с проблемами, возникающими при
переваривании пищи. В наш век, когда нормой стало
питание различными пищевыми суррогатами,
сомнительными полуфабрикатами, продуктами,
содержащими массу искусственных наполнителей и
генетически модифицированных компонентов, было
бы наивным полагать, что наши пищеварительные
органы смогут легко справиться со всей той
гадостью, которая вместе с пищей попадает в наши
желудки. Ко всему надо добавить, что и сам процесс
питания изменился. Мы часто едим на ходу,
всухомятку, запивая пищу сомнительными
напитками. Изменился и образ жизни. Если раньше
мы были вынуждены больше двигаться, ходить
пешком, производить какие-то физические
действия, то сейчас мы передвигаемся на
транспорте, поднимаемся даже на второй этаж на
лифте; стирают за нас стиральные машины; уже и
посуду моют за нас посудомоечные агрегаты. Люди
стали малоподвижны, едят много. Энергетические
затраты намного ниже тех энергетических запасов,
которые поступают в организм с пищей, а потому и
вес у большинства намного превышает норму.
Излишки пищи переходят в жир, который
откладывается не только в подкожных слоях на
поверхности тела, но, самое главное, обволакивает
толстым плохо проницаемым слоем все внутренние
органы. Жир и некачественные или совсем
неприемлемые для организма компоненты пищи
препятствуют нормальной работе органов
пищеварения. Поносы, запоры, колиты, гастриты,
метеоризм, язвы желудка и двенадцатиперстной
кишки – все эти болезни в той или иной степени
знакомы и не понаслышке, каждому из нас. Все эти
заболевания, так или иначе, являются следствием
недостаточной активности стенок желудка и
кишечника при переработке пищи. Именно этот факт
и является одной из основных причин всех
болезней желудочно-кишечного тракта. Почему так
происходит и что является первопричиной,
попробуем разобраться. В процессе
жизнедеятельности человека органы пищеварения
работают практически постоянно, разлагая
попадающую в них пищу на соответствующие
элементы и насыщая ими кровь. Получив из желудка
и кишечника необходимые для питания элементы,
кровь разносит их по всему телу, питая таким
образом все части нашего организма необходимыми
веществами. Стенки желудка и кишечника устроены
так, чтобы с одной стороны выделять в органы
пищеварения определенные вещества и ферменты
для разложения пищи на составляющие элементы, а с
другой переводить эти элементы в кровь через
капилляры и кровеносные сосуды, пронизывающие
стенки желудка и кишечника. Как отмечалось ранее,
вследствие неправильного питания, потребления
некачественной пищи, недостаточной физической
нагрузки организма, стрессов, травм желудка и
кишечника и многого другого возникают ситуации,
при которых нормальная деятельность органов
пищеварения нарушается. Недоброкачественные
вещества, проникшие в пищеварительный тракт
вместе с пищей, отрицательно воздействуют на
стенки желудка и кишечника, способствуя их
засорению или разрушению, а жир, изнутри
обволакивающий оболочку, препятствует
нормальному пищеварительному процессу. В
стенках желудка или кишечника появляются целые
области, в которых практически отсутствует
кровь. Эти области с одной стороны мешают подводу
веществ, необходимых для разложения пищи, а с
другой через них не проходят в кровь необходимые
питательные вещества. Именно в этих местах и
развиваются местные воспаления, приводящие к
гастритам в желудке и колитам в кишечнике. В
таких местах из-за отсутствия заживляющего
потока крови могут образовываться трещины или
царапины, которые в дальнейшем, при усугубляющем
воздействии внешних и внутренних факторов
способны преобразовываться в язвы. Плохо
переработанная пища и недостаток
перерабатывающих ферментов вызывают запоры, а
мало совместимая пища, вызывающая выброс в
желудок не согласующихся ферментов, может
вызвать реакцию отторжения и привести к поносу.
Все эти явления имеют место тогда, когда
капилляры или микропротоки в стенках желудка или
кишечника забиты или заблокированы различной
грязью и в результате недостаточного протока
крови не могут самоочиститься и восстановить
свои функции в полной степени . Иными словами,
необходимо устранить причину и тогда с
болезнями, которые являются ее следствием, будет
покончено раз и навсегда.
Таким образом, для того, чтобы полностью
восстановить нормальную, полноценную работу
желудка и кишечника, необходимо помочь организму
очистить кровеносные сосуды и капилляры
пищеварительной системы от забивающей их грязи.
Эта задача может легко решиться с помощью
«Оздоровительного дыхания».
Действительно, придерживаясь основных
принципов «ОД», можно существенно повысить
содержание углекислого газа в крови. При этом РН
крови смещается в сторону большей кислотности,
что позволяет значительно увеличить
очистительные свойства крови. Если при этом, с
помощью определенных физических упражнений
увеличить поток такой очищающей крови в область
пищеварительного тракта, то начнется расчистка
всех кровеносных сосудов и капилляров желудка и
кишечника от грязи, годами скапливающейся в них.
Естественно, полная очистка произойдет не сразу,
но первые положительные результаты проявятся
уже через пару недель. Практически все, кто
занимается «ОД», избавились от ранее донимавших
их заболеваний желудочно-кишечного тракта. И в
этом нет ничего удивительного, поскольку мы с
помощью «ОД» восстанавливаем нормальное
кровоснабжение и желудка и кишечника, а
полноценное кровообращение способствует
самооздоровлению как всего организма, так и
пищеварительного тракта в частности.
Итак, что необходимо делать для того,
чтобы заболевания желудочно-кишечного тракта
навсегда перестали беспокоить? Напомню основные
принципы «ОД». Дышать только носом, дышать
неглубоко, между выдохом и вдохом делать паузу.
А для того чтобы направить поток крови в область
пищеварительного тракта необходимо делать
следующие упражнения:
1. «Потягивание»
2. «Винт»
3. «Метроном»
4. «Закрутка»
5. «Ваза»
6. «Насос»
7. «Качалка»
8. «Большой маятник»
9. «Складень»
10. «Животик
Как правильно делать упражнения, хорошо
представлено в разделе «Комплекс физических
упражнений» нашего сайта «Оздоровительное
дыхание». Начинать надо с упражнения 3.11.
«Потягивание», а заканчивать упражнением 3.10.
«Животик», причем последние упражнение
необходимо делать в течение дня несколько раз,
через 1,5-2 часа после принятия пищи. Кроме этих
упражнений необходимо как можно больше ходить
пешком, обязательно придерживаясь основных
принципов «ОД». Начинайте с малого, не
форсируйте. Постепенно доведите количество
повторов упражнений до тех количеств, которые
рекомендованы в разделе «Комплекс физических
упражнений». В некоторых случаях, возможно
некоторое обострение заболеваний. Этого бояться
не следует. Выздоровление через обострение
говорит о том, что вы на правильном пути и ваше
недомогание есть проявление саногенеза, о
котором подробно описано в разделе «Особенности
воздействия «ОД» на человека» нашего сайта.
Занимайтесь «ОД» и будьте здоровы.