Причины, которые вызывают головную боль, весьма
разнообразны. Это механические травмы головы,
мозговые опухоли, сосудистые заболевания
головного мозга, переутомление, гипертония и еще
очень много других причин. Объективно головная
боль служит сигналом организма о наличии
какого-либо заболевания и является вторичным
признаком болезни в нашем теле. Несмотря на
огромное количество причин, вызывающих головную
боль, в большинстве случаев можно считать, что
болевой сигнал происходит от нарушения
нормального кровообращения в голове. Иными
словами, травма, приведшая к закупорке или
разрыву сосудов, локальное сдавливание или спазм
одного или нескольких сосудов в голове,
проявляющиеся по самым разным причинам, вызывают
повышение давления крови. Кровь стремиться
раздвинуть травмированные, суженные или
зашлакованные сосуды, давит на их стенки и этим
самым воздействует на нервные окончания, которые
в большом количестве присутствуют в головном
мозге. Избыточное давление на нервные волокна
вызывает болевую реакцию. Таким образом, для
того, чтобы избавиться от головной боли
необходимо выявить основное заболевание,
которое нужно лечить, а, избавившись от него,
избавиться и от головной боли. К сожалению,
практически все болеутоляющие средства, которые
в большом количестве рекламируются ТВ, радио и
недобросовестными медиками, никакого отношения
к лечению основной причины, вызвавшей головную
боль, не имеют. Эти лекарства блокируют нервные
окончания, которые сигнализировали о наличии
основного заболевания. Хорошо, если основное
заболевание выявлено, и его начали лечить. В этом
случае снятие болевого синдрома оправдано. Да, мы
приняли сигнал нашего организма, и мы принимаем
меры к его оздоровлению, и лишняя боль нам ни к
чему. Но если мы просто снимаем боль и не
стремимся выявить основное заболевание, мы сами
себя губим. Поскольку действительная причина,
вызвавшая головную боль, в этом случае может
перейти в хроническое заболевание, а затем и в
патологию.
Итак, для того, чтобы избавиться от
головной боли, необходимо определить и вылечить
основное заболевание, вызвавшее болевой синдром.
С другой стороны, необходимо стремиться к тому,
чтобы кровеносные сосуды в голове были чистыми,
эластичными и незашлакованными, могли свободно
пропускать через себя необходимые массы крови, в
том числе и при повышенных нагрузках. Определить,
что является основным заболеванием, вызывающим
головные боли, может и должна стандартная
медицина, имеющая в своем арсенале аналитические
и приборные возможности. «Оздоровительное
дыхание» может помочь в лечении основного
заболевания в том случае, когда болезнь
определена, и становиться ясно, что надо лечить.
А вот для очищения и поддержания
кровеносных сосудов головы в здоровом, рабочем
состоянии использовать «ОД» можно и нужно
постоянно.
В этой статье мы рассмотрим как, с помощью
«Оздоровительного дыхания» можно
способствовать очищению и поддержанию в рабочем
состоянии кровеносных сосудов головы. В том
случае, когда основное заболевание будет
идентифицировано, к нему можно будет подобрать
соответствующий комплекс упражнений,
выполняемых с соблюдением основных принципов
«Оздоровительного дыхания».
Суть «Оздоровительного дыхания» состоит
в том, что мы, выполняя основные принципы «ОД», а
именно – дыхание только через нос, дыхание
неглубокое и выполнение паузы между выдохом и
вдохом – повышаем концентрацию углекислого
газа в артериальной крови. Известно, что
физические упражнения увеличивают поток крови
через тот орган, на который воздействуют с их
помощью. Например, сгибая и разгибая руку под
нагрузкой в локтевом суставе, можно существенно
повысить поток крови через мышцы, сгибающие и
разгибающие этот сустав. Следовательно, с
помощью соответствующих упражнений поток крови,
обогащенной углекислым газом, можно направить в
те места нашего тела, которые необходимо
оздоровить и очистить от шлаков. Увеличенный
поток крови расширяет и промывает кровеносные
сосуды, тем более что очистке дополнительно
способствует и повышенная кислотность крови,
вызванная увеличенной концентрацией в ней
углекислого газа. Иными словами, с помощью «ОД» и
комплекса физических упражнений можно привести
сосуды в нормальное рабочее состояние. В нашем
случае такой зоной, в которой необходимо навести
порядок, является «Шейно-головная зона».
Необходимо проработать сосуды, подводящие кровь
к голове, сосуды в самой голове и, наконец, сосуды,
отводящие кровь от головы. Выполнению этой
задачи будут способствовать следующие
упражнения: 3.11.-«Потягивание», 1.1.-«Малый
маятник», 1.2.-«Ушки», 1.3.-«Нехочуха», 1.4.-«Пила»,
1.5.-«Усы», 1.6.-«Воротник», 1.7.-«Карусель». Как и в
каком количестве выполнять эти упражнения,
хорошо описано на сайте «Оздоровительное
дыхание» в разделе «Комплекс физических
упражнений».
Кроме выполнения этих упражнений,
необходимо проводить пешие прогулки, соблюдая
при этом основные принципы «ОД». Нельзя
гарантировать какой-то определенный срок, после
которого головные боли прекратятся, поскольку
это зависит еще и от основной болезни, но то, что
они прекратятся, мы гарантируем. Все, кто
регулярно занимается «ОД», о головных болях
давно забыли. Мы надеемся, что и у Вас само
понятие «головная боль» через некоторое время
будет вызывать только улыбку.