Ангина
– острое инфекционное заболевание, при котором
воспалительные процессы локализуются в небных,
язычных, гортанных и носоглоточных миндалинах и
вызываются эти воспаления различными
гноеродными кокками (стрептококк, стафилококк,
пневмококк и т.д.) Чаще всего ангина поражает
людей с ослабленным иммунитетом, при
переохлаждении, перенапряжении, различных
стрессах, а также после перенесенных заболеваний.
Следовательно, для того? чтобы не болеть ангиной,
необходимо максимально ограничить поток
инфекции внутрь организма и всемерно повышать
иммунитет. Эти задачи и решает «Оздоровительное
дыхание». Дыхание через нос позволяет
максимально очистить вдыхаемый воздух от любой
инфекции. Неглубокое дыхание ограничивает объем
вдыхаемого воздуха, а, следовательно, создает
идеальные условия для фильтрации и осаждения
чужеродных частиц на слизистой оболочке носа и
носоглотки. И, наконец, пауза между выдохом и
вдохом во время дыхания способствует увеличению
концентрации углекислого газа в артериальной
крови, что соответственно приводит к повышению
иммунитета всего организма. Люди, активно и
постоянно практикующие «Оздоровительное
дыхание», не болеют ангиной, и даже если кто-нибудь
из них и заразится, то легкое недомогание, как
правило, заканчивается в тот же день.
Как бороться с ангиной, если Вы не занимались
«Оздоровительным дыханием» и болезнь Вас
настигла? Для начала, на нашем сайте, внимательно
ознакомьтесь с основными принципами
«Оздоровительного дыхания» в главе «Сущность
ОД», а затем приступайте к выполнению упражнений,
описанных в главе «Комплекс физических
упражнений», касающихся шейно-головной зоны
организма. Это упражнения 1.1. –«Малый маятник»,
1.2.- «Ушки», 1.3.- «Нехочуха», 1.4.-«Пила», 1.5.- «Усы», 1.6.-«Воротник»,
1.7.- «Карусель». Выполняя упражнения так, как это
описано в «Комплексе физ. упражнений»,
сосредоточьте свое внимание на болевых точках в
горле, носу и т.д. Постарайтесь представить, как
кровь проходит через эти зоны, промывая и очищая
все закоулки заболевших органов. Появляющиеся
при этом болезненные ощущения подтвердят то, что
Вы все делаете правильно, и свежая, обогащенная
углекислым газом кровь чистит и лечит Ваши
больные горло и носоглотку. Количество повторов
каждого упражнения должно соответствовать Вашим
возможностям. Не надо делать упражнения на
пределе. Лучше сделать несколько подходов к
упражнению, чем мучить себя, выполняя повторы
через силу.
Выполняя упражнения, не забывайте соблюдать
основные принципы «Оздоровительного дыхания» - дышать
только носом, дышать неглубоко, делать паузу
между выдохом и вдохом.
Мы уверены, что Вам удастся быстро справиться с
болезнью, и Вы тоже станете горячими
поклонниками «Оздоровительного дыхания». |